Fysisk aktivitet og træning

Icuras træningsforløb hjælper dig til et sundt og aktivt liv.

Sådan træner du med Icura

God og sikker træning

Har du brug for en hånd til at få et aktivt liv? Icura motiverer dig til at træne og blive mere fysisk aktiv i din hverdag. Det giver positiv energi.

Icuras aktivitetssensor måler dine øvelser og dine aktiviteter i løbet af dagen.

Icuras app vejleder dig på din telefon eller tablet. Appen viser dig dine fremskridt og fortæller, og hvordan du kan træne bedre. Icura øger sværhedsgraden, når du er klar til det.

Inden du går i gang, har vi sammen en samtale, hvor vi tilrettelægger dit træningsforløb til dine behov.

Træningsforløb

  • Opstartssamtale med Icuras træningsvejleder
  • brugervenlig og overskuelig app
  • Icura sensor måler træning og aktiviteter
  • video, lyd og billeder hjælper dig til at gennemføre dit program

Flere end 14.000 danskere har trænet med Icura

Icura får dig op af stolen

Motivation til mere

Mange oplever stærk motivation til mere fysisk aktivitet, når de bliver fulgt af Icura og får øjeblikkelig respons.

Du kan hele tiden følge din egen udvikling. Når du ser, at du gør fremskridt, bliver du motiveret til endnu mere aktivitet.

Med Icura kan du træne når som helst og hvor som helst.

  • måling af fysiske aktiviteter som bevægelse, trappegang og cykling
  • vejledning i øvelser – sensoren måler dine bevægelser
  • statistik over øvelser og aktiviteter – Icura viser tydeligt dine fremskridt

Bestil et træningsforløb i dag – så er du godt på vej!

Har du spørgsmål?

Du er velkommen til at kontakte vores kundeservice og træningsvejledere.

Kontakt os