Sådan træner du med Icura
God og sikker træning
Har du brug for en hånd til at få et aktivt liv? Icura motiverer dig til at træne og være aktiv. Det øger din livskvalitet.
Icuras sensor måler dine øvelser og dine aktiviteter i løbet af dagen.
Icuras app vejleder dig på din telefon eller tablet. Appen viser dig dine fremskridt og fortæller, og hvordan du kan træne bedre. Icura øger sværhedsgraden, når du er klar til det.
Inden du går i gang, tager vi sammen en samtale, så vi kan tilrettelægge træningen til dit niveau og dine mål.
- introduktionssamtale med Icuras træningsvejleder
- brugervenlig og overskuelig app
- sensor måler træning og aktiviteter
- video, lyd og billeder hjælper dig til at gennemføre øvelser
Flere end 10.000 borgere i Danmark har trænet med Icura.
Motivation til mere
Mange oplever stærk motivation til mere aktivitet, når de bliver fulgt af Icura og får øjeblikkelig respons.
Du kan hele tiden følge din egen udvikling. Når du ser, at du gør fremskridt, bliver du motiveret til endnu mere aktivitet.
Med Icura kan du træne når som helst og hvor som helst.
- måling af fysiske aktiviteter som bevægelse, trappegang og cykling
- vejledning i øvelser – sensoren måler dine bevægelser
- statistik over øvelser og aktiviteter – Icura viser tydeligt dine fremskridt
Bestil Icura i dag – så er du godt på vej!
Icura styrker din trivsel
Evnen til at udføre praktiske opgaver er grundlaget for et selvhjulpent, værdigt og sundt liv.
Med Icura kan du holde fokus på de daglige opgaver, som er vigtige for dig. Det kan eksempelvis være indkøb, madlavning og havearbejde.
Når du registrerer dine daglige opgaver, får du praktisk overblik over din hverdag.
- Du vurderer løbende dine daglige opgaver
- Icura er tilpasset dine behov og ønsker
- Mulighed for at tage noter til dig selv eller til din samtale med andre om din træning
Icura hjælper dig til at nå dine mål for selvstændighed og trivsel.
Mere end 10 års erfaring
Icura har arbejdet med digitalt understøttet træning og aktivitet i mere end 10 år.
Vi har løbende udviklet og forbedret Icura i samarbejde med fysio- og ergoterapeuter.
Icura anvendes i danske kommuner og regioner til genoptræning efter sygdom, skader og indlæggelse. Icura hjælper også raske med at komme i form.
Du kan træne med Icura, uanset om du er helt ny eller har været i forløb i en kommune.
Har du spørgsmål?
Du er velkommen til at kontakte vores kundeservice og træningsvejledere.