Når du har modtaget Icura med posten, bliver dit træningsforløb igangsat med en samtale med en af vores dygtige træningsvejledere.

Vi skræddersyr et program til dig efter dine behov og ønsker.

Sådan gør du:

1. Du bestiller en Icura-pakke.
2. Du downloader appen til din telefon eller tablet og modtager en Icura-sensor med posten.
3. Vi tager en indledende samtale, når det passer dig (ca. 30 minutter).
4. På baggrund af dine behov og ønsker lægger vi dit trænings- og aktivitetsprogram.
5. Så er du i gang. God træning!

Sundhedsstyrelsen anbefaler alle voksne at være fysisk aktive minimum 30 minutter om dagen og at styrketræne to gange om ugen. Icuras trænings- og aktivitetsprogram bliver skræddersyet til dit behov og niveau.

Du kan træne, hvor og når det passer dig. Icura samler og viser dine resultater og dit fremskridt. Kom i gang med det samme.

Hvis du har spørgsmål, må du endelig skrive eller ringe til os på 30 22 99 49 eller support@icura.dk.