Sundhedsstyrelsen anbefaler personer over 65 år at være fysisk aktive i mindst 30 minutter om dagen og til at træne styrke og balance flere gange om ugen.

Fysisk aktivitet og træning gør kroppen sund – så holder den simpelthen længere.

Med Icura kan man træne simpelt og effektivt derhjemme, når man har tid og energi. Trænings- og aktivitetsprogrammet bliver skræddersyet til brugerens niveau og behov.

Nemt at komme i gang
Icuras sensor registrerer daglige aktiviteter som skridt, bevægelse og trappegang. Sensoren bruges også til træningen.

Brugeren bliver vejledt undervejs af Icuras app. Man kan nemt se dagens program, og ikke mindst hvordan træning og aktivitet i løbet af ganske kort tid resulterer i konkrete fremskridt.

Efter bestilling og modtagelse af Icuras sensor skal appen downloades til telefon eller tablet. Herefter får brugeren en samtale med en af vores træningsvejledere, så vi sammen kan planlægge vi et program og forløb til efter niveau og ønsker.

Flere end 10.000 borgere over 65 år har trænet med Icura.